DesafieiUm treino que se ajusta a você
O plano nasce do seu objetivo, nível e equipamento. Cada série registra carga e repetição, e o Coach revisa sua semana para trocar o exercício que parou de render.
Consistência é mais fácil com plateia.
O Desafiei transforma treino em jogo: você monta o plano com IA, marca o check-in do dia e disputa o ranking com os amigos.
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sáb
Dom
Check-in diário. Cada dia marcado alimenta sua sequência, seus DCoins e sua posição no grupo.
4,9 de 5 em 8 avaliações na App Store Grátis para baixar
- 7.665
- conquistas desbloqueadas
- 132
- exercícios no catálogo
- 305
- pessoas treinando
- 4,9
- na App Store
Números do Desafiei em 14 de setembro de 2026. A nota vem da ficha da App Store.
Três passos e você já está no jogo
Monte o plano
Diga seu objetivo, seu nível e o equipamento que você tem — de academia completa a só o peso do corpo. A IA monta a rotina.
Marque o dia
Treino, água, passos, sono. O check-in leva segundos e vira pontos, DCoins e sequência.
Dispute o grupo
Chame os amigos, definam a meta e acompanhem o ranking ao vivo até o desafio acabar.
O que você faz no app
Desafios que te cobram
Crie grupos privados ou entre em públicos, combinem metas coletivas e conversem no chat. Nos duelos diretos dá para apostar DCoins.
Progresso que dá para ver
Gráfico de treinos por semana, sequência atual, nível e conquistas. O diário de emoções cruza humor, energia e sono com o que você treinou.
E ainda
- Check-in diárioÁgua, passos, dieta, sono e alongamento.
- Desafios pessoaisDe 7 a 90 dias, só entre você e a meta.
- Análise corporal com IAAnamnese e comparação de evolução.
- Conquistas e figurinhasMedalhas, molduras e níveis.
- DCoinsMoeda do app, usada nas apostas entre amigos.
- Offline e nuvemTreine sem sinal, sincronize depois.
Grátis e PRO
| Recurso | Grátis | PRO |
|---|---|---|
| Coach IA (mensagens por dia) | Não incluído | Ilimitado |
| Coach IA aplica as trocas por você | Não incluído | Incluído |
| Gerar ou atualizar o plano com IA | 1x a cada 30 dias | Ilimitado |
| Treinos rápidos por IA (por dia) | 2 por dia | 5 por dia |
| Análise corporal com IA | Não incluído | Incluído |
| Aposta máxima em duelos (DCoins) | 100 | 500 |
| Aposta máxima em grupos (DCoins) | 100 | 300 |
| Grupos ativos que pode criar | 3 | Ilimitado |
| Revisão semanal proativa | Não incluído | Incluído |
| Histórico completo | Não incluído | Incluído |
| Figurinhas premium | Não incluído | Incluído |
| Sem anúncios | Não incluído | Incluído |
Teste grátis de 14 dias no plano mensal, cancelável antes do fim sem cobrança. O preço aparece dentro do app, na moeda da sua conta.
Perguntas frequentes
O Desafiei é grátis?
Baixar e treinar é grátis. Plano de treino, check-in diário, grupos, desafios e ranking não custam nada. O Desafiei PRO é opcional: libera o Coach IA sem limite, a análise corporal e a navegação sem anúncios, com 14 dias de teste grátis no plano mensal.
Como a IA monta meu treino?
Você informa objetivo, nível de condicionamento e o equipamento disponível. A partir daí o app gera a rotina, sugere carga e repetições em cada série e vai ajustando conforme você registra os treinos.
Dá para usar sem academia?
Sim. No perfil você escolhe o equipamento que tem — de academia completa a nenhum. Se você marcar só peso do corpo, o plano é montado com exercícios que dispensam equipamento.
Está disponível para Android e iPhone?
Sim, nas duas lojas. Procure por Desafiei na Google Play ou na App Store, ou use os botões desta página.
Como funcionam os grupos e o ranking?
Você cria um grupo privado por convite ou entra em um público, o grupo combina as metas e a duração, e cada check-in soma pontos. O ranking atualiza ao vivo e o grupo tem chat próprio.
O que são DCoins?
É a moeda do app: você ganha DCoins completando metas e conquistas. Ela serve para apostar em duelos diretos e em desafios de grupo, com limite maior para quem tem PRO.
Como funciona o diário de emoções?
Todo dia você registra humor, energia, estresse e sono. Com o tempo o app cruza esses registros com seus treinos e mostra a relação entre treinar e como você se sente.
Comece pelo check-in de hoje.
Instalar leva um minuto. A sequência começa no primeiro dia que você marcar.